مــهر پــاتــوق

تکنیکی برای پاک کردن سینوس‌ها در عرض بیست ثانیه - مهر پاتوق - دانلود رایگان فیلم، سریال، موزیک و انیمیشن

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
دوشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۷
دانلود فیلم Stolen princess Ruslan and Ludmila 2018 جدید + دوبله فارسی
فیلم Stolen princess Ruslan and Ludmila 2018
دانلود مسابقات جام جهانی فوتبال ۲۰۱۸
دانلود مسابقات جام جهانی فوتبال ۲۰۱۸
دانلود فیلم Keep the Change 2017
فیلم Keep the Change 2017
جزئیات دقیق زلزله ششم دی در تهران,ارک,قم,ملارد,قزوین
جزئیات دقیق زلزله ششم دی در تهران,ارک,قم,ملارد,قزوین
عکس/ نیکی کریمی به همراه پدرش در سوییس
عکس/ نیکی کریمی به همراه پدرش در سوییس
عکس جدید و متفاوت نرگس محمدی و همسرش در آغوش هم
عکس جدید و متفاوت نرگس محمدی و همسرش در آغوش هم
دانلود آهنگ پازل باند به نام کار دادی دستم
دانلود آهنگ پازل باند به نام کار دادی دستم

خامنه ای

مهر پاتوق

تکنیکی برای پاک کردن سینوس‌ها در عرض بیست ثانیه

دسته بندی : سلامت تاریخ : سه شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۴

گرفتگی بینی دراثر التهاب لایه داخلی حفره‌های سینوسی رخ می‌دهد. این التهاب می‌تواند دردناک و ناراحت‌کننده باشد، اما کاملا شایع است و می‌تواند به‌دلیل سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آلرژی‌های فصلی یا باکتری‌های مضر ایجاد شود.

لیزا دی استفانو، استادیار دانشگاه میشیگان در درمان آسیب‌شناسی استخوان، راهی ساده و غیرتهاجمی برای تمیز کردن سینوس‌ها ارائه می‌دهد.

اگر احساس گرفتگی بینی می‌کنید و برای‌تان ناراحت‌کننده است، این ترفند ساده را امتحان کنید:

چگونه سینوس‌های‌تان را تمیز کنید

  1. زبان‌تان را به سقف دهان‌تان فشار دهید.
  2. یک انگشت را میان ابروهای‌تان گذاشته و فشار دهید.
  3. حدود بیست ثانیه نگه دارید.
  4. سینوس‌های‌تان باید شروع به تخلیه شدن کنند.

این تکنیک چگونه عمل می‌کند؟

سینوس‌ها، حفره‌های توخالی در استخوان جمجمه هستند. این حفره‌ها با هم در ارتباطند و با بافت غشای مخاطی و مخاط پرشده‌اند. این استخوان‌ها نسبتا انعطاف‌پذیرند، بنابراین یک ماساژ ساده می‌تواند به تمیز کردن هرگونه مایعی که در درون این حفره‌ها انباشته شده کمک کند.

فشار میان ابروها، استخوان پیشانی را کمی داخل برده و روی استخوان بینی هم که در پشت آن است تاثیر می‌گذارد.

فشار ریتمیک زبان به سقف محکم دهان، فک فوقانی و تیغه‌ی بینی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این استخوان، مجراهای بینی را به دهان مرتبط می‌نماید. فشار باعث می‌شود تیغه بینی به عقب و جلو بجنبد. این حرکت باعث می‌شود سایر استخوان‌ها به‌سمت بیرون برجسته شوند و در نتیجه مایع از سینوس‌ها خارج شده و به سمت بینی و حلق حرکت کند.

این شیوه، به‌درد آنهایی می‌خورد که انعطاف‌پذیری استخوان‌شان زیاد است. اگر غشای مخاطی‌تان خیلی ملتهب باشد، ممکن است سینوس‌های‌تان به راحتی تخلیه نشود.

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
860 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 9
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.




دسته بندی

تبلیغات متنی