مــهر پــاتــوق

واژن بایگانی - مهر پاتوق شامل ، عکس ، مدل لباس ، فیلم و سریال ، دانلود آهنگ جدید

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۵
گالری عکس های جدید سلنا گومز
گالری عکس های جدید سلنا گومز Selena Gomez
دانلود آلبوم جدید مهدی احمدوند به نام ساعت ۷
دانلود آلبوم جدید مهدی احمدوند به نام ساعت 7
دانلود فیلم محمد رسول الله با کیفیت HD
دانلود فیلم محمد رسول الله با کیفیت HD و لینک مستقیم
دانلود رمان بانوی قصه
دانلود رمان بانوی قصه
دانلود رمان مریم در دست روزگار
دانلود رمان مریم در دست روزگار
رمان نفرین ایندرا از نارینه برای دانلود با فرمت pdf,java,epub,apk
رمان نفرین ایندرا از نارینه
دانلود فیلم سینمایی “ضیافت” با کیفیت عالی
دانلود فیلم سینمایی “ضیافت” با کیفیت عالی

تبلیغات


ads1

آموزش معاشقه کردن

دسته بندی : دانستنی-های زناشویی تاریخ : شنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۵

آموزش معاشقه کردن

آموزش معاشقه کردن

موسیقی رمانتیک و استفاده از عطر و بوی خوش هم بر زیبایی این عشق ورزی می افزاید.

قبل از عشق بازی حتما تمیز باشید یا حمام رفته باشید. بدن خود را در حمام با صابونهای نرم کننده و خوشبو میتوانید شستشو کنید. از نظر موهای زائد و بوی عرق و … پاک باشید تا در لذت بیشتری ببرید. برای قبل و بعد از عشق ورزی، خوراکیهایی تهیه کنید که به شما انرژی داده و نیروی لازم را بعد از معاشقه دوباره بدست آرید.

در اول معاشقه نگاهتان عاشقانه باشد و در زمانی که لازم است تحریک کننده.

مراحل عشق بازی!

مراحل یک عشق ورزی (با رعایت بهداشت) بطور کلی شامل اینهاست که ممکن است برخی از موارد در هر رابطه انجام نشود:

مقدمه و آماده کردن زن : جوک و شوخی، کلمات عاشقانه گفتن و از زیبایی همسر خود تعریف کردن،بوسه و لب گرفتن، نوازش مو، مکیدن گوش،لیسیدن گردن،مکیدن و بازی با سینه ها، بوسیدن و لیسیدن کمر،ماساژ پا و…

دخول و ارضا شدن : دخول آلت در واژن زن که میتواند همراه با نوازش بدن مثل مالش سینه ها باشد. مرحله آخر دخول است و بعد از آن تشکر از همسر! و چه بهتر که کمی صحبت کنید! و به عشق ورزی بپردازید!

نکات

غیرقابل پیش بینی بودن در هربار (پوزیشن، زمان و ترتیب هر عمل در هر بار تغییر کند)

خواسته ها و کارهایی که دوست دارید برایتان طرف مقابل در عشق بازی انجام دهد را اگر خجالت میکشید روی کاغذ بنویسید و بهم بدهید

طوری عشق ورزی را پیش ببرید که همزمان ارضا شوید.

در سکس با همسرتان پر رو باشید و با همسرتان بی پروا شوخی کنید و سر به سرش بگذارید. نه اینکه همش ازش اجازه بگیرید که این عمل را برایت انجام دهم یا نه ؟ ناراحت که نمیشی و…..

بعد از عشق بازی هم تخلیه مثانه و غسل باشد که موجب تخلیه تنشها و خستگی ها و… میشود.

بعضی مردان بدون تحریک زن و از همان اول میروند سراغ کلیتوریس! و زن را ارضا میکنند! و بعد هم میخواهند دوباره زن را ارضا کنند که مشکلاتی مانند درد دخول و… پیش می آید!

مرد به این ترتیب باید عشق بازی کند که اول باید همسرش را به اندازه کافی از طریق اندام ( غیر از کلیتوریس و نقطه جی و واژن) که در قسمت مقدمه عشق بازی گفتم تحریک کند و بعد اقدام به دخول یا تحریک کلیتوریس برای ارضای شدن همسرش کند!

اگر بعد از تحریک کافی، اقدام به ارضا شدن همسرتان با کلیتوریس کردید، بعد از ارضاء، هر دو کمی استراحت کنید و بعد اگر خواستید دخول کنید!

اگر اول از طریق کلیتوریس زن را ارضا کنید و بعد ارضا با دخول بهتر است چون مرد بعد دخول خسته

میشود و توانایی لازم برای ادامه رابطه را ندارد!

مراحل عشق بازی به بیانی دیگر

مرحله اول : مقدماتی( انگیزش و تحریک)

این مرحله مربوط به تحریکات روحی زنان و مردان است.مردان برخلاف زنان برای عمل جنسی حتمآ باید تحریک شوند تا بتوانند آلت خود را داخل مهبل زن کنند. اما زنان بدون اینکه تحریک شوند قادر به عمل جنسی هستند و میتوانند بدون هیچ مقدمه ای پذیرای آلت مرد باشند .با این تفاوت که از این عمل جنسی لذتی نمیبرند.

تحریکات روحی مرد برای یک عمل جنسی لذتبخش عبارتند از:قیافه ظاهری زن-فرم پستانهای زن-رنگ موها-نظافت و بی مویی آلت تناسلی زن-طرز رفتار و لحن سخن گفتن زن-اندام و بدن و بوی خوش زن.لباسهای زن بخصوص لباسهای زیر

در این مرحله بعلت بوسیدن و تماس و مالش آلت تناسلی و پستانها و تحریک کلیتوریس (برجستگی نوک بالای آلت تناسلی خانومها ) زن و مرد احساس لذت کرده و برای انجام عمل جنسی آماده میشوند.دراین مرحله در صورتیکه نقاط شهوتی زن که عبارتند از (کلیتوریس- پستانها – زیر بغل- باسن- ولاله گوش – رانهای زن ) توسط مرد تحریک شده باشدغدد آلت تناسلی زن شروع به ترشح کرده و جدار داخلی آلت تناسلی زن (فرج)را لیز کرده و زن را برای پذیرش آلت تناسلی مرد آماده میکنند.

وقتی بر اثر تحریک، خون در اندام جنسی جمع میشود کلیتوریس سفت میشود و در همان لحظه مهبل شروع به ترشح مقداری ماده لیز کننده میکند، همچنین سطح داخلی دیوار لوله واژن بر اثر نوعی فرآیند تعریق، با یک ماده لیز کننده پوشیده میشود. سیاهرگ مهبل گشادتر و پر از خون شده، رنگ مهبل تیره تر میشود. در همین زمان میزان ضربان نبض و فشار خون به طور قابل ملاحظهای بالا میرود.

وقتی را که زوج ها برای پیش نوازی صرف می کنند، صرفا جنبه عاطفی ندارد. در بدن زنی که برای داشتن رابطه جنسی آماده میشود، تغییراتی صورت می گیرد که دخول را ساده تر می کند. علت این است که بدن زنان طوری طراحی شده که در هنگام دخول حداکثر آمادگی را برای باردار شدن فراهم کند، بنابراین وقتی که خانمی آمادگی لازم را بر اثر پیش نوازی پیدا می کند، رحمش به سمت بالا کشیده می شود و این کار به طول واژن اضافه می کند تا توانایی گنجایش آلت مردانه را داشته باشد در این حالت دیواره های واژن پر خون شده و مواد لغزنده ای را ترشح می کنند که دخول را آسانتر می کند. این دیواره ها بر اثر پیش نوازی مناسب از یکدیگر جدا شده و جای دادن آلت مردانه را در واژن ساده تر می کنند. بنابراین می بینیم که پیش نوازی خوشایند و به مقدار کافی تا چه حد می تواند در کیفیت رابطه جنسی تاثیر داشته باشد

پس برای به هیجان آوردن زن و آماده کردن او باید ابتدا اورا مورد نوازش قرار داد.اندام او را مالش داد. پستانهایش را بخصوص نوک آنها را مالش داد.رانهای او را بمالید. لاله گوشش را مالش دهید.شانه ها و گردن و کمر زن را نوازش داده و مالش دهیم. گرفتن بوسه از صورت و لبان زن بسیار محرک است. کردن زبان مرد در دهان زن او را تحریک میکند.نوازش کردن موهای زن در شهوتی کردن زن مفید است.

خلاصه هر کجای بدن زن را که نوازش دهیم . او را برای عمل نزدیکی آماده تر میکند. از نوک پنجه پا تا فرق کله اش همه نقاط تحریک پذیر است. و هر قسمتی را که انتخاب کنیم اشتباه نکرده ایم .

مرحله دوم : ورود آلت

در این مرحله آلت تناسلی مرد که به حالت نعوظ(راست شده)درآمده و آماده است تا داخل مهبل زن شود. و از طرفی بر اثر معاشقه و عشقبازی و نوازش زن ، زن هم آماده شده تا آلت مرد را در داخل مهبل خود جای دهد. پس آلت مرد باید به آرامی داخل آلت تناسلی زن(فرج زن)فرو برده شود.این عمل باید خیلی آهسته و در کمال ظرافت انجام شود تا زن بخوبی بتواند همزمان با مرد لذت ببرد.

بعد از فرو کردن آلت تناسلی مرد به داخل آلت زن همراه با بوسه و نوازش باید تحریک نقاط شهوتی زن را که قبلآ ذکر کردم ادامه دهید.همچنین گفتن بعضی از جملات شیرین و عشقی در تحریک زن موثر است.بعد از فرو کردن آلت مردبه داخل آلت تناسلی زن غددموجود در آلت تناسلی زن ترشحات فراوانی میکنندکه عمل ورود و خروج آلت مرد را آسان میکنند.همچنین در این مرحله زن به تناوب و برعکس حرکات باسن مردخود را حرکت میدهدو عضلات مهبل (فرج)خود را منقبض و منبسط میکند.که اینکار سبب تشدیدواکنشهای هیجانی شده و کمک میکند تا زن و مرد با هم به مرحله اوج لذت جنسی برسند.

بافت دیواره یک سوم خارجی واژن به علت پرخون شدن، متورم میشود که در نتیجه، موجب تنگی ورودی دهانه مهبل میگردد. به این مرحله سکوی ارگاسم میگویند. در این مرحله به نظر میرسد [کلیتوریس] در زیر یک کلاهک رفته یا به داخل کشیده میشود اما در حقیقت، کلیتوریس به عنوان یک گیرنده تحریکات، درجهت پاسخ به تحریک مستقیم نواحی مجاور کمک میکند. رحم، لوله رحم و تخمدان بزرگتر شده و تنفس، ضربان نبض و حرکات زن سریعتر میشود.

مرحله تلمبه زدن

این مرحله که همان اوج لذت جنسی است و طرفین نهایت لذت را از هم میبرند. در این مرحله هیجانات جنسی به نهایت شدت خود میرسندو مرد آلت تناسلی خود را بدرون آلت تناسلی زن(مهبل زن)فشار میدهد و میکوبد.که به این مرحله تلمبه زدن میگویند. یا پمپ کردن.(البته در زبان عامیانه پسته زدن هم میگویند.)

مرحله تخلیه آب منی

که مرد همراه با لرزش بدن و فشار دادن آلت خود به عمق مهبل زن ، مایع لذتبخش خود را درون آلت تناسلی زن میریزد.در هنگام ریختن مایع لذتبخش مرد درون آلت زن عضلات انتهای آلت مرد و نزدیک کیسه های منی مرتبآ منقبض و منبسط میشوندو مایع لذتبخش را با جهش داخل آلت تناسلی زن میریزدو اوج لذت جنسی مرد فرا میرسد.در صورتیکه عمل جنسی درست انجام شده باشد زن نیز همزمان با مرد به اوج لذت جنسی میرسد.زنها برای بیان حالتی که در موقع رسیدن به اوج لذت جنسی به آنها دست میدهد جملات زیررا ذکر میکنند:(احساس خارش و مور مور شدن در تمام بدن-موجهای پیاپی که از هر جهت می آیند-مانند بالنی که داخل بدن منفجر میشود)

لوله واژن به طور ریتمیک شروع به منقبض شدن میکند. همچنین انقباض غیرارادی اسفنکتر مقعد نیز در این مرحله پیش میآید. تعداد نبض و میزان فشار خون بالا میرود. افزایش انقباض عضلات و مملو از خون شدن سیاهرگ موجب رسیدن به اوج لذت جنسی میشود. همچنین باید در نظر گرفت ارگاسم یا به طور مثال عکس العمل طبیعی زانو نمیتواند به زور صورت پذیرد، این بازتابها به طور طبیعی اتفاق میافتند.
آخرین مرحله خمودگی و سستی است که در این حالت زن و مردی که به اوج لذت جنسیرسیده باشند احساس رضایت میکنند که توام با یک نوع خستگی و رخوت است.عکس العملهایی که در هنگام انجام عمل جنسی و بعد از آن در زن و مرد بوجود می آیند عبارتند از:بالا رفتن فشار خون-افزایش ضربان قلب-گشاد شدن رگها و افزایش گردش خون و درنتیجه قرمز شدن چهره و بدن-کاهش ادراک حواس پنجگانه-افزایش ترشحات بزاق و بینی و اشک و غدد تناسلی-گشاد شدن مردمک چشم-راست شدن موهای بدن. بازو بست کردن دهان . وبیان صداهای غیر عادی است.

اوج لذت جنسی در زن دیرتر از مرد دست میدهد واین مدت از ۴ تا ۱۰ دقیقه است.بهمین دلیل تحریک نقاط شهوتی زن (که قبلا ذکر کردم) قبل از فرو کردن آلت تناسلی مرد درون آلت تناسلی زن لازم است.اوج لذت جنسی در زن عمیقتر و توام با احساس آرامش بیشتری است وگاهی ممکن است در اثر همین سستی و رضایت عضلات مضیقه شل شده و چند قطره ادرارخارج شود.

مدت رسیدن به اوج لذت جنسی در مردها از ۲ الی ۴ دقیقه است.تعداد ودفعات عمل جنسی در طول مدت ازدواج در مرد کم می شود ولی بهمین نسبت میل به نزدیکی و انجام عمل جنسی برای رسیدن به اوج لذت جنسی در زنها زیاد می شود.

مرحله آخر: آرامشدر این مرحله، احتقان یک سوم خارجی واژن و احتقان عروقی تغییر کرده و از بین میرود. ضربان نبض کاهش یافته و بافتها از تورم خارج میشوند.رنگ تیره واژن به رنگ اولیه باز گشته و اندامهای جنسی به حالت طبیعی اولیه خود بر میگردند. بدن آرام و سست شده و گاهی عرق میکند. قابل ذکر است در پاسخ فیزیولوژیکی زن به تحریکات جنسی، اعضاء غیر تناسلی بدن نیز واکنشهایی دارند از جمله: تغییراتی در پستان، در بعضی موارد احساس اجبار در دفع ادرار در طول آمیزش یا پس از آن، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، افزایش تعداد دم و بازدم و نفسهای عمیق، تعریق ( این واکنش در افراد متفاوت است، در مرحله رسیدن به آرامش بعضی احساس گرمای شدید میکنند و بعضی احساس سرما. در بسیاری موارد در قسمتهای مختلف بدن قطرات عرق جاری میشود.)

عوامل روانی مؤثر بر ارگاسم در زنان

دسته بندی : آموزش مسائل جنسی تاریخ : دوشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۵

در این مقاله ما عامل روانی که تاثیر منفی بر میل جنسی زن ، تحریک و ظرفیت ارگاسم دارد را بررسی می کنیم. البته این لیست به این معنا نیست که ما همه عوامل را بررسی کرده ایم ممکن است موارد دیگری هم باشد که در افراد مختلف متفاوت بروز می کند.

orgasm عوامل روانی مؤثر بر ارگاسم در زنان

عوامل روانی موثر در کاهش میل جنسی زنان
۱- داشتن افکار انتقادی نسبت به بدن :

بسیاری از زنان افکار مزاحم و یا صدای درونی مهم در مورد بدن خود دارند ، که هیجان جنسی را قطع می کند و مانع تجربه اوج لذت می شود. آنها می توانند افکار خود آگاه در مورد سایز اندام تناسلی داشته باشند.همچنین افکاری در مورد اینکه آلوده هستند و تمیز نیستند مانع برقرای ارتباط جنسی دهانی می شود.

بسیاری از زنان نگرش منفی پدر و مادر خود نسبت به عملکردهای بدن در طول آموزش توالت را درونی کرده اند، در نتیجه در شناخت تصورات بدنی افکار کثیف بودن برای آن ها تداعی می شود. به طور خاص ، ناحیه تناسلی بامفهوم مقعد آغشته است و با عملکرد دفعی اشتباه گرفته می شود.

احساس شرم آور زنان در مورد این منطقه به هر چیزی در زیر کمر ، (از جمله عادت ماهانه ) گسترش یافته و آنها در نهایت احساس کثیف یا آلوده بودن کرده و این شیوه ای است که می تواند در رسیدن به تحریک و اوج لذت جنسی تداخل ایجاد کند. هنگامی که زنان افکار منفی در مورد قسمت های مختلف بدن خود دارند، پیدا کردن نقطه حساس آن منطقه زمانی که لمس می شود کار دشواری است. اگر آن ها احساس بدی در مورد بدن خود داشته باشند به راحتی از رابطه جنسی لذت نمی برند.

۲- ترس از غم و اندوه :

برای بسیاری از زنان ، احساس غم و اندوه مربوط به درد عاطفی در دورانی از زندگی که یک تجربه جنسی داشته اند ، به ویژه هنگامی که روابط جنسی با صمیمیت عاطفی ترکیب شده است، به صورت سرکوب شده وجود دارد. برای زنانی که مورد سوء رفتار قرار گرفته اند این احساس عمیق تر نیز می باشد.. هنگامی که زنان سعی می کنند به احساس غم فکر نکنند، اوج لذت جنسی را از دست می دهند.

۳- نگرانی از متهم شدن :

دختران در همه جای جهان همیشه به با حیا بودن تشویق شده اند. زمانی که همان دختر وارد رابطه می شود و حالا به عنوان یک زن و شریک جنسی هم باید وظایفی را انجام بدهد، شکستن حریمی که در آن در ساعاتی از شبانه روز فرد باید حجب و حیا را کنار گذاشته و از رابطه جنسی با همسرش لذت ببرد خیلی دشوار است.

این طرز فکر که نهادینه شده، نمی تواند مانند یک کلید روشن و خاموش بشود. بنابراین فرد نمی تواند مهارهای ذهنی اش را بشکند و گاهی حتی اگر لذت هم ببرد نمی تواند و یا نمی خواهد آن را بروز دهد، از ترس اینکه مورد قضاوت قرار بگیرد و متهم شود که زن سبک و هرزه ای است.

بنابراین به مرور این حالت رابطه جنسی را برای فرد از یک حالت خوش آیند به حالت وظیفه و بعضا توام با ترس تبدیل می کند. ترس از اینکه مبادا عکس العملی نشان بدهد که همسرش تصور کند او هرزه است. بنابراین تجربه ارگاسم با چنین افکاری تقریبا غیر ممکن است.دانستن این مطلب که چرا او نمی تواند ارگاسم را تجربه کند، قدری دشوار است اما اگر شما افکاری مانند نمونه های بالا را دارید از تلاش دست نکشید. برای تجربه ارگاسم می توانید از یک روانشناس مسائل جنسی ( سکس تراپ) کمک بگیرید.

۴- نگرانی مربوط به لذت بردن شریک جنسی :

بسیاری از زنان در ارتباط جنسی به جای تمرکز به خود و لذت بردن خودشان در طول رابطه تمام تفکرشان بر این است که آیا همسرم لذت می برد؟ آیا از روی اجبار با من در ارتباط است؟ آیا فکر فرد بهتری در سر دارد؟ همین موضوع باعث می شود از رابطه جنسی عقب مانده و تجربه ارگاسم را از دست بدهند.

۵-ترس از دست دادن کنترل :

زنانی که به شدت بر حفظ کنترل به عنوان یک مکانیسم دفاعی محافظت از خود تکیه می کنند، به صورت ناخود آگاه رابطه جنسی را عامل مخل کنترل و امنیت درونی خود تلقی می کنند. این نگرانی ها می تواند حوزه های مختلفی داشته باشد مثلا نگرانی از ایجاد سر و صدایی که خارج از کنترل آن هاست، نگرانی از خروج بی اختیار ادرار و یا مدفوع . این اضطراب به صورت ناخود آگاه تجربه ارگاسم را غیر ممکن می کند.

۶-درک رابطه جنسی به عنوان عملی غیر اخلاقی یا بد :

بسیاری از زنان افکار تحریف شده در مورد رابطه جنسی در اوایل زندگی در طول فرآیند اجتماعی شدن به دست آورده اند. به طور کلی، نگرش منفی پدر و مادر نسبت به برهنگی، استمناء و س ک س یک نفوذ قوی بر احساسات هر دو نوع کودکان پسر و دختر در مورد روابط جنسی و عمل جنسی دارد.در نتیجه ، مردم به طور معمول اطلاعات کمی در مورد ارتباط جنسی قابل قبول و خوب دارند.

علاوه بر این، برخی از ادیان ، نظام های باوری خیلی سفت و سخت، در مورد ارتباط جنسی دارند و آن را گناه و کثیف می دانند. زنانی که در این نگرش ها پرورش می یابند ، رابطه جنسی را ممنوع ، شرم آور و بد می دانند. آنها در برابر معاشقه و ارتباط جنسی احساس بدی دارند و منتظر عواقب بد و مجازات هستند.

۷- داشتن ذهن بسیار مشغول:

اکثر زنان در طول رابطه جنسی ذهن فعالی دارند و نمی توانند آن را بر این فعالیت متمرکز کنند. فکرهایی که تمام مغز را اشغال می کنند و به جای تحریک و تشویق جنسی منجر به واپس زدگی میل جنسی می شود. خیلی از زنان نمی توانند افکارشان در مورد فرزندان، وظایف خانه دار، مشکلات شغلی و … را در طول ارتباط جنسی مهار کنند و همین ضعف باعث عدم تمرکز کامل و نرسیدن به ارگاسم می شود.

پاسخ سوال های جنسی زنان

دسته بندی : آموزش مسائل جنسی تاریخ : دوشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۵

پاسخ سوال های جنسی زنان

soale jensi پاسخ سوال های جنسی زنان

۱٫ خونریزی هنگام رابطه زناشویی طبیعی است؟
اینکه چرا حین رابطه زناشویی دچار خونریزی یا خشکی واژن می‌شوید، سوالی است که ممکن است ذهن شما را درگیر کند ولی شاید از بیان آن خجالت بکشید.
خونریزی بعد از رابطه زناشویی، خونریزی مقاربتی نامیده می‌شود و علامتی است که هرگز نباید نادیده گرفته شود زیرا می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ای از یک یا چند مشکل جدی باشد. خونریزی واژینال هنگام رابطه زناشویی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد و در هر صورت طبیعی نیست.

این خونریزی گاهی می‌تواند به دلیل خشکی واژن یا حرکات شدید حین رابطه یا ابتلا به عفونت منتقله از راه جنسی مانند کلامیدیا باشد. همچنین وجود تومورهای خوش‌خیم واقع در گردن رحم مانند پولیپ، فیبروئید یا ابتلا به عفونت گردن رحم نیز از دیگر علل این عارضه است.

۲٫ درمان خشکی واژن چیست؟
خشکی واژن معمولا در سنین یائسگی رخ می‌دهد، اما اگر سطح هورمون‌ها کمتر از حد عادی باشد یا غدد مترشحه واژن فعالیت کمی داشته باشند، بروز آن در جوانی نیز ممکن است. درد هنگام برقراری رابطه زناشویی از اولین علایم این ناراحتی است. بعد از یائسگی، سوزش واژن یا بی‌اختیاری ادرار هم به آن افزوده می‌شود. علت اینکه بسیاری از خانم‌ها پس از ازدواج دچار این مشکل می‌شوند، آموزش کم درخصوص مسائل جنسی است.

برخی زوج‌ها قبل از آغاز رابطه زناشویی، معاشقه کمی انجام می‌دهند و واژن به اندازه کافی نرم نمی‌شود. اگر با وجود معاشقه همسر، زن تحریک نمی‌شود و آمادگی لازم را برای برقراری رابطه زناشویی پیدا نمی‌کند، می‌تواند با پزشک خود در مورد استفاده از مواد لغزنده و مرطوب‌کننده مخصوص واژن (که در داروخانه‌ها می‌فروشند) مشورت کند؛ مثلا ژل‌های آمیزشی، به‌خصوص ژل‌های حاوی اسید هیالورونیک. وجود اسیدهیالورونیک موجود در ترکیب‌ این ژل‌ها تا حد زیادی به بهبود رابطه کمک می‌کند چراکه باعث افزایش ترشحات داخل واژن می‌شود. اثر این ژل‌های نرم‌کننده ماندگار است و اگر حتی قبل از شروع رابطه زناشویی از آن استفاده کنید، دیگر نیازی به استفاده مجدد از آن حین رابطه نیست.

۳٫ درمان دیسپارونی چیست؟
دیسپارونی یا همان مقاربت دردناک برای بسیاری از زنان در برخی مراحل زندگی‌شان مساله‌ای نسبتا شایع است. گاهی مشکلات جسمی نهفته‌ای مانند آندومتریوز یا فیبروییدها عامل ایجاد درد هستند یا اینکه چنین دردی بعد از زایمان به سراغ زن می‌آید اما برای بیشتر زنان، مقاربت دردناک به خاطر این است که به اندازه کافی از نظر جنسی برانگیخته نشده‌اند. بسیاری از زنان به دلیل اینکه مقاربت برایشان دردناک است، حین برقراری رابطه زناشویی می‌ترسند که درد بیشتری را احساس کنند بنابراین دچار اضطراب می‌شوند. این اضطراب مانع تحریک آنها می‌شود و درنتیجه درد بیشتری را تجربه می‌کنند. دراین حالت بهترین راه، حفظ آرامش است.

۵٫ تقویت ماهیچه‌های لگن می‌تواند لذت جنسی را افزایش ‌دهد؟
بله، تقویت عضلات پرینه و کف لگن احساس لذت بیشتری را در زن و مرد ایجاد می‌کند. ماهیچه‌های کف لگن، گروهی از عضلات بین پاها هستند که از مقابل استخوان شرمگاهی (در جلوی بدن) تا انتهای ستون فقرات (در پشت) کشیده شده‌اند و به نگه داشته شدن مثانه، رحم و روده‌ها در جای خود و نیز به ماهیچه‌هایی که مقعد، مجاری ادراری و واژن را می‌بندند، کمک می‌کنند. ضعیف شدن یا آسیب دیدن این ماهیچه‌ها، مثلا در نتیجه زایمان، باعث می‌شود که آنها دیگر نتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند. این امر ممکن است باعث بی‌اختیاری ادرار، کاهش میزان لذت از رابطه زناشویی و بروز عارضه پایین‌افتادگی رحم شود.

۴٫ زایمان برای ماهیچه‌های واژن ضرر ندارد؟
دیواره‌های واژن درحالت عادی با هم تماس دارند ولی ماهیچه‌هایی که واژن را احاطه کرده‌اند، ممکن است به دلایلی شل شوند. یکی از علل موثر در بروز این عارضه، زایمان طبیعی است، هرچند گاهی پس از سزارین هم شلی ماهیچه‌های دربرگرفته واژن اتفاق می‌افتد. البته در چنین مواقعی فیزیوتراپیست می‌تواند در تقویت عضلات واژن کمک کند و در غیر این صورت، در صورت صلاحدید پزشک، می‌توان عمل ترمیمی انجام داد.
منبع: salamat.ir

تبلیغات



دسته بندی

ads

ads

ads
ads
نوشته‌های تازه
مطالب محبوب
تبلیغات متنی