مهر پاتوق - دانلود رمان | رمان عاشقانه جدید

دوران بارداری بایگانی - مهر پاتوق شامل ، عکس ، مدل لباس ، فیلم و سریال ، دانلود آهنگ جدید

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
سه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵
رمان نفرین ایندرا از نارینه برای دانلود با فرمت pdf,java,epub,apk
رمان نفرین ایندرا از نارینه
دانلود فیلم سینمایی “ضیافت” با کیفیت عالی
دانلود فیلم سینمایی “ضیافت” با کیفیت عالی
دانلود فیلم بادیگارد با کیفیت ۱۰۸۰p
دانلود فیلم بادیگارد با کیفیت ۱۰۸۰p
عکس های جدید و زیبای سحر قریشی در اینستاگرام
جدید ترین عکس هایی سحر قریشی
عکس های جدید دنیا جهانبخت + اینستاگرم دنیا جهانبخت
عکس های جدید دنیا جهانبخت + اینستاگرم دنیا جهانبخت
دانلود رمان پلیس بازی به شرطه عاشقی
دانلود رمان پلیس بازی به شرطه عاشقی
دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده بنام عشقم این روزا
دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده بنام عشقم این روزا

تبلیغات

تبلیغات

مشکلات پوستی در بارداری

دسته بندی : بانوان تاریخ : دوشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۵

مشکلات پوستی در بارداری

143 مشکلات پوستی در بارداری

زنان در دوران بارداری با مشکلات جسمی زیادی روبه رو می شوند که از جمله آن ها می توان به مشکلات پوستی اشاره کرد؛ در این دوران به علت بر هم خوردن تعادل هورمونی، پوست دچار تغییراتی می شود. ممکن است یک روز پوست شاداب و روز دیگر کدر باشد. در این مطلب به نقل از « prevention» به تغییرات پوست در دوران بارداری اشاره شده است.

کف دست:
کف دست ها ناگهان قرمز می شود. این مشکل در ماه دوم بارداری شایع است.

آکنه:
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی آکنه است که باید با استفاده از مواد طبیعی آن را رفع کرد. از آن جا که در این دوران پوست حساس می شود، از اسکراب استفاده نکنید.

رنگ پوست:
به مرور زمان قسمت های تیره بدن تیره تر می شود. خال ها و کک و مک ها که قبل از حاملگی داشتید، بزرگ تر می شود. لکه های قهوه ای یا لکه های مادرزادی نیز تیره تر می شود.

پوست چرب:
به علت تغییرات هورمونی در بدن، پوست چربی بیشتری ترشح می کند. بنابراین میزان مصرف آب را افزایش دهید و از طریق راهکارهای طبیعی، چربی پوست را کنترل کنید.

جوش های ریز:
این مشکل زمانی رخ می دهد که فرد به نوعی غذا حساسیت پیدا کند. برای درمان جوش با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

ترک های بارداری:
در این دوران ترک های پوست در زیر بغل و ران پا مشاهده می شود که علت آن افزایش وزن در دوران بارداری است. برای کم کردن یا پیشگیری می توان پوست را با روغن های طبیعی مانند رزماری، روغن زیتون و روغن بادام ماساژ داد.

خشکی پوست:
برای پیشگیری از خشکی پوست در دوران بارداری لازم است مصرف میوه های آبدار مانند هندوانه و پرتقال را که باعث شادابی پوست می شود، افزایش دهید.

کف پا:
به علت تغییرات هورمونی و افزایش وزن کف پا نیز همانند کف دست قرمز می شود. ماساژ منظم کف پا با روغن های گیاهی تنها راه حل این مشکل پوستی در این دوران است.

پسوریازیس:
نوعی ناراحتی پوستی حاد است که لکه های پوستی قرمز و ملتهب با پوسته سفید ایجاد می کند.

درمان یبوست در بارداری

دسته بندی : بانوان تاریخ : دوشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۵

درمان یبوست در بارداری

wom درمان یبوست در بارداری

علت یبوست:
۱٫ افزایش پروژسترون در دوران بارداری که باعث ریلاکس شدن رحم می شود از عوارض جانبی آن ریلاکس شدن عضلات روده است . این مسئله باعث کند شدن عبور غذا از مسیر روده می شود و بدنبال آن یبوست ایجاد می شود.

۲٫ با رشد جنین رحم بر روی روده هافشار می آورد و مسیر غذا را باریک می کند.

۳٫ قرصهای آهن که در دوران بارداری بسیار ضروری هستند هم می تواند باعث یبوست شوند.

۴٫ در دوران بارداری تقاضای بدن برای مایعات افزایش می یابد. مصرف کم مایعات هم باعث یبوست می شود.

۵٫ ویار و نا خوشی در دوران بارداری باعث تغیر رژیم غذایی و کاهش مصرف فیبر می شود که این هم یکی دیگر از علل یبو ست است

درمان :
۱٫ مصرف کافی فیبر سبزیجات و میوه های تازه و همچنین میوه های خشک شده

۲٫ نوشیدن مایعات کافی( ۶ تا ۸ لیوان در روز) بخصوص آلو سیاه

۳٫پنج دقیقه ورزشهای سبک در روز شبیه قدم زدن حرکات روده را افزایش می دهد

تبلیغات


نوشته‌های تازه
مطالب محبوب
تبلیغات متنی