مهر پاتوق - دانلود رمان | رمان عاشقانه جدید

کوچک کردن شکم بایگانی - مهر پاتوق شامل ، عکس ، مدل لباس ، فیلم و سریال ، دانلود آهنگ جدید

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۵
دانلود فیلم بادیگارد با کیفیت ۱۰۸۰p
دانلود فیلم بادیگارد با کیفیت ۱۰۸۰p
عکس های جدید و زیبای سحر قریشی در اینستاگرام
جدید ترین عکس هایی سحر قریشی
عکس های جدید دنیا جهانبخت + اینستاگرم دنیا جهانبخت
عکس های جدید دنیا جهانبخت + اینستاگرم دنیا جهانبخت
دانلود رمان پلیس بازی به شرطه عاشقی
دانلود رمان پلیس بازی به شرطه عاشقی
دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده بنام عشقم این روزا
دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده بنام عشقم این روزا
دانلود آهنگ جدید رضا صادقی بنام پابند
دانلود آهنگ جدید رضا صادقی بنام پابند
دانلود آهنگ جدید حمید طالب زاده بنام سر ساعت
دانلود آهنگ جدید حمید طالب زاده بنام سر ساعت

تبلیغات

تبلیغات

باربیکیوی مرغ رژیمی برای عصرانه تان درست کنید

دسته بندی : آشپزی تاریخ : سه شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۴

اگر به فکر لاغر شدن هستید و تمایل بسیاری هم به خوردن عصرانه دارید بهتر است این بار باربیکیوی مرغ رژیمی درست کنید.

باربیکیوی مرغ، یک عصرانه رژیمی خوش طعم

اگر شکم دارید، این عصرانه می تواند برای آب کردن شکم به شما کمک کند. نان سبوس‌دار وقتی در کنار قسمت‌های کم‌چرب مرغ قرار می گیرد، می تواند میان وعده خوب و سالمی بسازد.

 

طرز تهیه باربیکیوی مرغ رژیمی :

ابتدا مرغ را پخته و آن را خلالی ببرید.
یک یا دو هویج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالی کنید.
یک پیاز را در تابه‌ کمی تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید.
کمی که تفت دادید مرغ را به آنها اضافه کنید و تفت دهید.
به مواد سس باربیکیو اضافه کنید.
تابه را از روی حرارت ‌بردارید تا کمی خنک شود.
این مواد را لای نان ساندویچی سبوس دار بریزید.

 

 
منبع : nazkhatoon.net

 

تبلیغات


نوشته‌های تازه
مطالب محبوب
تبلیغات متنی